Домашняя

Индекс МТ

Кто я такой?

Суть метода

Заказать курс

Когда обращаться

Что вы получите?

Как сбросить 10 кг за 2 месяца? Комплексная индивидуальная программа похудения - БЕСПЛАТНО!

Каковы факторы развития ожирения, и что такое «Таблица степени ожирения»? Ожирение является заболеванием, возникающим при избыточных жировых отложениях, скапливающихся как в подкожной клетчатке, так и в тканях организма, и в разных органах в целом. Врачи данный диагноз ставят, когда у человека увеличивается масса тела на 20% или более. Данный диагноз является патологическим состоянием. Он доставляет как физический, так и психологический дискомфорт. Также, многие люди при подобном диагнозе испытывают сексуальное расстройство. Лишний вес способствует появлению болей в области живота с позвоночником. Также, повышается риск патологических расстройств в области сердца с сосудами. Поражается печень, почки и прочие органы. В РФ ожирению подвержены примерно 30% людей. По большей части данному заболеванию подвержены люди, возраст которых 30 – 60 лет. Но, также ожирение может появиться и в более раннем возрасте. Сейчас данный вид заболевания можно вылечить! Для этого желательно провести консультацию со специалистом, а не вести самостоятельное лечение и не пытаться полностью отказаться от приёма пищи. Если человек полностью откажется от пищи, то последствия будут не предсказуемы.

Как рассчитать идеальный вес и степень ожирения? Для этого используется элементарная формула. Для расчёта индекса массы тела (ИМТ), необходимо узнать вес человека (кг) и его рост (в метрах). Далее, цифру с вашим весом необходимо разделить на квадрат вашего роста. Например, если рост человека 170 см, а вес 70 кг, мы делаем следующее: 70/1,72=70/2,89=24,221. Показатель 24,2 находится в пределах нормы. Теперь давайте рассмотрим таблицу ожирения по ИМТ более подробно. ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) = ВЕС (КГ)/РОСТ (М2) ИМТ находится в пределах 25,0 – 29,9. В данном интервале избыточная масса тела не более 10 кг. Если это так, то люди с таким ИМТ не чувствуют особого дисбаланса. Иногда, во время превышенных физ. нагрузок, у человека возникает одышка, которая через несколько минут проходит;

ИМТ находится в пределах 25,0 – 29,9. В данном интервале избыточная масса тела не более 10 кг. Если это так, то люди с таким ИМТ не чувствуют особого дисбаланса. Иногда, во время превышенных физ. нагрузок, у человека возникает одышка, которая через несколько минут проходит; I – степень, показатель 30,0 – 34,9. Избыточная масса тела во время такого показателя находится в пределах 15 – 20 кг. В этом случае люди могут жаловаться на упадок сил, отёчность ног, возникает повышенная потливость и одышка, в том числе во время небольшой нагрузки. Появляются заметные изменения в облике человека. К примеру, существенная часть жира становится заметной на животе; II – степень, показатель равен 35,0 – 39,9. Избыточная масса в этом случае находится в пределах 20 – 30 кг. Например, если во время нормального веса человек весит 75 килограмм, то в этом случае его вес будет равен 105 кг. Во время такого ожирения даже минимум нагрузок человеку трудно выдержать. Человек в этом случае быстро утомляется, сильно потеет, и у него появляется одышка. При этом возможны проблемы с сердцем, боль в ногах и руках, неполадки в сосудистой системе; III – степень, показатель более 40. Такой показатель довольно редок. Если возникло подобное ожирение, то вес человека может превысить нормальный в разы (до 5). Человек может утратить возможность сам себя обслуживать. Он может перестать двигаться и будет вынужден комплексно лечиться у кардиолога, эндокринолога и других профессионалов. Если пациент не примет качественное лечение, то у него могут развиться серьёзные патологии, в том числе и смерть.

Меня зовут Александр Гарост, я живу в Ростовской области. Я с моим другом Андреем Зиминым разработали специальную методику оздоровительного похудения. Наша цель — помогать людям становиться более здоровыми и красивыми без сложных диет и изнурительных тренировок! Мы составляем индивидуальные программы питания не только для коррекции фигуры, но и с целью оздоровления и омоложения организма. Для достижения максимального эффекта уделяем внимание работе с психосоматикой, применяем многослойные расстановки и прочие услуги. Постоянно повышаем свою квалификацию с помощью различных методик.

К нам можно и нужно обратиться, если: Желаете похудеть без ущерба для здоровья; Нет возможности/желания заниматься спортом и держать себя в тонусе; Вы не понимаете, каких веществ не хватает Вашему организму; Имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом; Хотите избавиться от зависимости от фастфуда; Желаете начать правильно питаться, но не знаете с чего начать? Не понимаете как соблюдать жесткие диеты, составленные врачом/тренером? Вам нужно пересмотреть питание в связи с беременностью и др.; Эти и многие другие цели и задачи достижимы! Главное — желание! Мы обучим Вас основным принципам Правильного Питания, составим индивидуальное меню с учетом предпочтений, проконсультируем по любым вопросам, связанным с Правильным Питанием, и даже возьмем под собственный контроль Ваше питание! Сделаем все для того, чтобы Ваш организм чувствовал себя свежо, бодро и здорово! Мы сделаем всё, чтобы Вы достигли желаемого результата за короткий промежуток времени! Мы используем комплексный подход и передовые методики, которые показали высокую эффективность. Среди них многослойные системные расстановки. Они способствуют более быстрому и эффективному достижению результата, поскольку помогают понять истинные причины набора веса и проблем со здоровьем. С их помощью, можно решить практически любую проблему. А значит, получив нашу консультацию, Вы решаете сразу несколько проблем. Становитесь не только красивее, но и увереннее в себе. Путь к красивой фигуре может быть легким и увлекательным и мы готовы вам это доказать!

Существует довольно много различных техник лечения ожирения. Главная из них –просто нужно меньше кушать. Но, для многих людей это не так просто. Давайте я вам расскажу вкратце свою историю. Я всё время отличался спортивным телосложением, без всякого лишнего веса. Но, со временем, начал полнеть. Я сам не заметил, как это произошло. Я набрал 116 килограмм. Это при росте 183 см. Можете посмотреть, как я в то время выглядел, и как я выгляжу сейчас.

Можем посчитать мой ИМТ. 116/1,832=116/3,349=34,63. А это уже показатель, близкий к ожирению 2 степени. Я садился на самые различные диеты, занимался спортом, но у меня не получалось сбросить вес ниже 108 кг. При этом, когда я переставал заниматься диетой и спортом, вес возвращался в исходную позицию. Я начал изучение различных методик, техник, проходил различные курсы. Все они давали временный результат. Так продолжалось до тех пор, пока я не выработал свою методику понижения веса. С помощью неё я снизил вес до 85 кг. При этом, особых усилий от человека не требуется. Вначале нужно очистить организм от паразитов, которые живут практически в каждом из нас, и которые употребляют значительную часть калорий, полученных человеком. У человека, после очищения от паразитов, ощутимо понижается желание покушать, в особенности вечером. Просто пропадает лишний аппетит. Желудок уменьшается в объёме, и человеку хватает небольшой порции принятой пищи. Кроме этого появляется дополнительная энергия, так как едоков становится меньше. В дальнейшем, необходимо правильное питание, отказ от мучного и сладкого, особенно от дрожжевого теста, ограничение в питании в вечернее время. Также, нужно выполнять физические и дыхательные упражнения. Все это в комплексном порядке в течение небольшого промежутка времени (от 2 месяцев) приведут вес человека в норму. Для каждого человека данное лечение индивидуально и время лечения тоже. Разумеется, всё сказанное выше знают многие люди, за исключением определённых нюансов. А данные нюансы играют важную роль. Всё это легко сказать, но трудно сделать. В этом случае просто необходим контроль специалиста.

Оценку исходного вашего питания Каких компонентов в вашем питание недостаточно, а каких избыток — как это изменить;

Разбор причин набора веса (физиологические, психологические, эндокринные, социальные и т.д.)

Избавление от постоянного чувства голода Избавление от постоянного чувства голода и дикого желания съесть сладкое/соленое/жирное

Новые пищевые привычки Новый рацион питания, подобранный специально для вас — с учетом ваших физиологических особенностей

Новые навыки выбора продуктов Научитесь готовить здоровую пищу (многие блюда можно приготовить за 15-30 минут)

Объективный контроль Контроль за темпом и качеством снижения веса и психологическую поддержку с моей стороны

Сколько стоит индивидуальный курс?

Как я уже сказал, для каждого человека будет индивидуальный подход. При выполнении всех рекомендаций, человек похудеет в среднем на 5 килограмм за первый месяц. Далее, нужно будет продолжать курс. При соблюдении всех условий, за следующие полтора месяца человек похудеет ещё на 5 килограмм. В дальнейшем, всё зависит от вас и от вашего желания похудеть.

Теперь, самое интересное. Мы решили взять 20 человек, которых мы будем обучать бесплатно в течение 3 месяцев! Всё, верно, вы не ослышались. 20 человек будут проходить курс БЕСПЛАТНО!

От вас всего-то потребуется через два месяца после после начала курса записать видео-отзыв про то, как проходил курс, и каких результатов вы достигли за это время! Согласитесь, предложение довольно выгодное!

Как только мы наберём 20 человек, для других людей курс вновь будет стоить 9990 рублей. Поэтому, спешите, пока набор только начался, и вакантные места пока не заняты! Если же вы стесняетесь записывать видеоотзыв, есть возможность до 1 июля записаться на курс по акции всего за 4990 рублей!

Сколько стоит индивидуальный курс?

Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ курс можно через следующую форму